Nicholas Tsai 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Nicholas Tsai 基隆
ID 455417

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6.2 km | 00:34:14 | 05:32/km

日期: 2021-10-01 19:04 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'19" / 05'30" / 05'25" / 05'16" / 05'30" / 05'20" / 05'29" /

基本訓練
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久違的5分速

10月累積里程 : 48.85 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

漢斯和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'30"	00:11'49"
3	05'25"	00:17'14"
4	05'16"	00:22'30"
5	05'30"	00:28'00"
6	05'20"	00:33'20"
6.2	05'36"	00:34'16"

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