3.3 km | 00:30:10 | 09:03/km日期: 2021-10-03 21:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'55" / 08'57" / 09'17" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" | 317 / 3317 |
5 | | 11'43" (+02'48") | 14 / 3331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'57" | 00:17'52" |
3 | 09'17" | 00:27'09" |
3.3 | 09'05" | 00:30'10" |