孫提陞 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:45:13 | 07:23/km

日期: 2021-09-30 17:28 - 地點: 重陽國小外圍 - 天氣: 好天氣好涼快 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'07" / 08'31" / 07'08" / 06'56" / 06'54" / 06'36" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'02" (+01'26")

989 / 989

2

08'32"

(16'30")

08'29" (+01'53")

1005 / 1995

3

07'16"

(23'46")

07'13" (+00'37")

1005 / 3001

4

06'56"

(30'42")

06'56" (+00'20")

999 / 4000

5

06'54"

(37'36")

06'49" (+00'13")

1011 / 5012

展開計圈分析

月底目標200K達標🎉🎉🎉🕺🕺🕺

9月累積里程 : 201.66 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 3 years ago

王裕政, Ming Yeh 和其他 29 人說推

·

觀看另 12 則留言

李清恩午安新月愉快

2021-10-01 15:32 ·

1 個人推

王裕政孫大哥好棒的全勤！超認真的💪👊

2021-10-02 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'31"	00:16'38"
3	07'08"	00:23'46"
4	06'56"	00:30'42"
5	06'54"	00:37'36"
6	06'36"	00:44'12"
6.1	07'00"	00:45'03"

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