Jonathan 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 新北市
ID 402402

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7.7 km | 01:52:04 | 14:36/km

日期: 2021-09-30 21:04 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'35" / 12'56" / 13'18" / 14'18" / 14'46" / 16'56" / 10'56" / 15'41" / 00'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 216.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	12'56"	00:25'31"
3	13'18"	00:38'49"
4	14'18"	00:53'07"
5	14'46"	01:07'53"
6	16'56"	01:24'49"
7	10'56"	01:35'45"
8	15'41"	01:51'26"
8.0	-25'-27"	01:52'05"

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