4.4 km | 00:30:32 | 06:59/km日期: 2021-09-30 19:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'52" / 07'28" / 06'39" / 06'44" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'57") | 373 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'28" | 00:14'20" |
| 3 | 06'39" | 00:20'59" |
| 4 | 06'44" | 00:27'43" |
| 4.4 | 07'59" | 00:30'42" |
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