6.2 km | 00:40:36 | 06:32/km日期: 2021-10-01 05:29 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'25" / 06'36" / 06'23" / 06'31" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 1000 | 187 / 80 |
2 | | 06'33" (+00'10") | 1006 / 2007 | 189 / 80 |
3 | | 06'26" (+00'03") | 1003 / 3010 | 191 / 81 |
4 | | 06'31" (+00'08") | 1009 / 4020 | 191 / 80 |
5 | | 06'23" | 1003 / 5024 | 190 / 82 |
6 | | 06'30" (+00'07") | 1003 / 6028 | 191 / 80 |
7 | | 06'42" (+00'19") | 208 / 6237 | 187 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'36" | 00:13'11" |
3 | 06'25" | 00:19'36" |
4 | 06'36" | 00:26'12" |
5 | 06'23" | 00:32'35" |
6 | 06'31" | 00:39'06" |
6.2 | 07'10" | 00:40'36" |