6.2 km | 00:43:57 | 07:07/km日期: 2021-09-30 21:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 07'01" / 06'46" / 07'01" / 06'51" / 07'18" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'00") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'01" | 00:13'42" |
3 | 06'46" | 00:20'28" |
4 | 07'01" | 00:27'29" |
5 | 06'51" | 00:34'20" |
6 | 07'18" | 00:41'38" |
6.2 | 07'48" | 00:42'58" |