3.6 km | 00:31:58 | 08:49/km日期: 2021-10-01 21:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4090 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'40" / 08'28" / 08'45" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'50" (+00'15") | 1000 / 1000 | 126 / 89 |
2 | | 08'35" | 1001 / 2001 | 126 / 91 |
3 | | 09'02" (+00'27") | 1001 / 3003 | 132 / 83 |
4 | | 08'52" (+00'17") | 616 / 3619 | 124 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'28" | 00:17'08" |
3 | 08'45" | 00:25'53" |
3.6 | 09'48" | 00:31'58" |