昌昌 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌台中
ID 542203

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5.0 km | 00:40:56 | 08:08/km

日期: 2021-10-04 17:29 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 13'43" / 07'06" / 06'30" / 06'38" / 06'24" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'42" (+07'17")

1000 / 1000

2

07'00"

(20'43")

07'03" (+00'38")

992 / 1992

3

06'36"

(27'19")

06'31" (+00'06")

1010 / 3003

4

06'32"

(33'51")

06'34" (+00'09")

994 / 3997

5

06'30"

(40'21")

06'25"

1010 / 5008

6

00'06"

(40'27")

06'44" (+00'19")

14 / 5023

10月累積里程 : 115.07 km

Android - Xiaomi M2002J9G 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	07'06"	00:20'49"
3	06'30"	00:27'19"
4	06'38"	00:33'57"
5	06'24"	00:40'21"
5.0	04'15"	00:40'27"

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