6.9 km | 00:43:59 | 06:22/km日期: 2021-10-04 17:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'38" / 05'50" / 06'22" / 06'27" / 06'13" / 06'39" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'41") | 897 / 6897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'50" | 00:12'28" |
3 | 06'22" | 00:18'50" |
4 | 06'27" | 00:25'17" |
5 | 06'13" | 00:31'30" |
6 | 06'39" | 00:38'09" |
6.9 | 06'30" | 00:43'59" |