3.0 km | 01:29:06 | 29:36/km日期: 2021-10-03 11:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'51" / 30'24" / 44'31" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'24" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'34" (+22'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'10" (+00'12") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 30'24" | 00:48'15" |
| 3 | 44'31" | 01:32'46" |
| 3.0 | 18'47" | 01:32'56" |
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