3.2 km | 01:08:15 | 21:18/km日期: 2021-09-29 07:20 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'49" / 43'05" / 07'11" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+09'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'03" (+35'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 43'05" | 00:59'54" |
| 3 | 07'11" | 01:07'05" |
| 3.2 | 05'49" | 01:08'16" |
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