6.1 km | 00:34:58 | 05:43/km日期: 2021-09-30 05:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'31" / 05'33" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'36") | 667 / 667 |
2 | | 05'50" (+00'20") | 690 / 1357 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 696 / 2054 |
4 | | 06'01" (+00'31") | 668 / 2722 |
5 | | 05'38" (+00'08") | 680 / 3403 |
6 | | 05'39" (+00'09") | 693 / 4096 |
7 | | 05'33" (+00'03") | 692 / 4789 |
8 | | 05'30" | 655 / 5445 |
9 | | 05'32" (+00'02") | 665 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.17 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'50" | 00:17'33" |
4 | 05'47" | 00:23'20" |
5 | 05'31" | 00:28'51" |
6 | 05'33" | 00:34'24" |
6.1 | 05'16" | 00:34'59" |