吃素的昆蟲 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

吃素的昆蟲基隆
ID 426237

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吃素的昆蟲

5.0 km | 00:23:10 | 04:37/km

日期: 2021-10-01 05:08 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'34" / 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'27" / 01'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'19")

04'45" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'40"

(14'00")

04'40" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'41"

(18'42")

04'41" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'27"

(23'09")

04'27"

1000 / 5000

6

00'01"

(23'10")

01'47"

9 / 5009

10月累積里程 : 42.76 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

張清榮和 Rarry Lin 說推

·

張清榮午安，小週末新月開工晨跑運動愉快，新月新挑戰，加油

2021-10-01 14:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'45"	00:09'19"
3	04'41"	00:14'00"
4	04'42"	00:18'42"
5	04'27"	00:23'09"
5.0	01'42"	00:23'10"

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