4.1 km | 00:15:27 | 03:46/km日期: 2021-09-30 18:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'23" / 07'16" / 08'52" / 07'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 03'55" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 03'54" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 03'49" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 03'42" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'44" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'46" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'39" | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'22" | 95 / 4095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'16" | 00:14'39" |
| 3 | 08'52" | 00:23'31" |
| 4 | 07'09" | 00:30'40" |
| 4.1 | 03'18" | 00:30'59" |
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