6.2 km | 00:37:58 | 06:08/km日期: 2021-09-28 19:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'18" / 07'07" / 04'32" / 06'25" / 05'56" / 05'53" / 21'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'09") | 408 / 408 |
2 | | 04'13" (+00'06") | 412 / 821 |
3 | | 04'10" (+00'03") | 414 / 1235 |
4 | | 04'09" (+00'02") | 413 / 1648 |
5 | | 11'55" (+07'48") | 418 / 2067 |
6 | | 04'14" (+00'07") | 408 / 2476 |
7 | | 04'15" (+00'08") | 409 / 2885 |
8 | | 04'07" | 423 / 3309 |
9 | | 04'18" (+00'11") | 412 / 3722 |
10 | | 12'55" (+08'48") | 434 / 4156 |
11 | | 04'33" (+00'26") | 403 / 4560 |
12 | | 04'11" (+00'04") | 415 / 4975 |
13 | | 04'14" (+00'07") | 414 / 5390 |
14 | | 04'31" (+00'24") | 413 / 5803 |
15 | | 16'40" (+12'33") | 373 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 07'07" | 00:11'25" |
3 | 04'32" | 00:15'57" |
4 | 06'25" | 00:22'22" |
5 | 05'56" | 00:28'18" |
6 | 05'53" | 00:34'11" |
6.2 | 21'27" | 00:37'59" |