5.8 km | 00:53:52 | 09:21/km日期: 2021-09-28 19:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'31" / 04'54" / 12'18" / 10'40" / 05'15" / 20'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+09'00") | 818 / 2818 |
4 | | 15'14" (+12'08") | 736 / 3554 |
5 | | 40'18" (+37'12") | 9 / 3564 |
6 | | 03'08" (+00'02") | 408 / 3973 |
7 | | 08'05" (+04'59") | 431 / 4404 |
8 | | 03'14" (+00'08") | 405 / 4810 |
9 | | 03'06" | 417 / 5228 |
10 | | 27'27" (+24'21") | 531 / 5759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'54" | 00:09'25" |
3 | 12'18" | 00:21'43" |
4 | 10'40" | 00:32'23" |
5 | 05'15" | 00:37'38" |
5.8 | 20'08" | 00:52'56" |