10.5 km | 01:34:03 | 08:59/km日期: 2021-10-05 18:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 14514 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'50" / 07'53" / 07'09" / 07'24" / 09'54" / 07'02" / 08'46" / 08'14" / 08'35" / 14'16" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'50" (+01'49") | 1000 / 1000 | 162 / 69 |
2 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 2001 | 180 / 70 |
3 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 3002 | 186 / 74 |
4 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 4002 | 182 / 73 |
5 | | 09'52" (+02'51") | 1000 / 5003 | 147 / 68 |
6 | | 07'01" | 1002 / 6005 | 196 / 72 |
7 | | 08'48" (+01'47") | 1000 / 7005 | 163 / 69 |
8 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 8006 | 176 / 68 |
9 | | 08'31" (+01'30") | 1000 / 9006 | 164 / 71 |
10 | | 14'23" (+07'22") | 1000 / 10007 | 97 / 71 |
11 | | 12'45" (+05'44") | 448 / 10455 | 72 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.44 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10759.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 07'53" | 00:16'43" |
3 | 07'09" | 00:23'52" |
4 | 07'24" | 00:31'16" |
5 | 09'54" | 00:41'10" |
6 | 07'02" | 00:48'12" |
7 | 08'46" | 00:56'58" |
8 | 08'14" | 01:05'12" |
9 | 08'35" | 01:13'47" |
10 | 14'16" | 01:28'03" |
10.5 | 13'09" | 01:34'03" |