許晴雯 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

許晴雯基隆
ID 351844

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5.2 km | 00:49:40 | 09:31/km

日期: 2021-09-30 18:16 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'36" / 09'56" / 08'29" / 08'30" / 09'27" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'34" (+02'05")

1001 / 1001

2

09'56"

(20'32")

09'52" (+01'23")

1006 / 2007

3

08'29"

(29'01")

08'29"

998 / 3006

4

08'30"

(37'31")

08'31" (+00'02")

996 / 4002

5

09'27"

(46'58")

09'24" (+00'55")

1004 / 5007

6

02'21"

(49'19")

11'19" (+02'50")

207 / 5214

走5跑1走1跑1走1跑1走1，共11圈

9月累積里程 : 47.23 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	09'56"	00:20'32"
3	08'29"	00:29'01"
4	08'30"	00:37'31"
5	09'27"	00:46'58"
5.2	10'56"	00:49'19"

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