3.1 km | 00:32:33 | 10:32/km日期: 2021-09-28 17:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'53" / 10'53" / 51'58" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'52" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+03'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'46" (+01'55") | 87 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 10'53" | 00:19'46" |
3 | 51'58" | 01:11'44" |
3.1 | 10'42" | 01:12'40" |