3.0 km | 00:18:16 | 06:08/km日期: 2021-09-28 05:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'08") | 414 / 414 |
| 2 | | 01:00'21" (+56'51") | 22 / 436 |
| 3 | | 03'30" | 410 / 846 |
| 4 | | 48'52" (+45'22") | 27 / 874 |
| 5 | | 03'41" (+00'11") | 405 / 1279 |
| 6 | | 01:10'21" (+06'51") | 18 / 1298 |
| 7 | | 03'37" (+00'07") | 400 / 1699 |
| 8 | | 58'45" (+55'15") | 22 / 1721 |
| 9 | | 03'34" (+00'04") | 405 / 2127 |
| 10 | | 57'23" (+53'53") | 23 / 2150 |
| 11 | | 03'36" (+00'06") | 399 / 2550 |
| 12 | | 01:34'45" (+31'15") | 14 / 2564 |
| 13 | | 03'37" (+00'07") | 407 / 2971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3.0 | 06'14" | 00:18'16" |
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