6.7 km | 01:06:29 | 09:59/km日期: 2021-09-29 05:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'33" / 10'49" / 09'35" / 10'37" / 08'13" / 10'20" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 10'49" | 00:22'22" |
3 | 09'35" | 00:31'57" |
4 | 10'37" | 00:42'34" |
5 | 08'13" | 00:50'47" |
6 | 10'20" | 01:01'07" |
6.7 | 08'11" | 01:06'31" |