3.3 km | 00:16:40 | 05:06/km日期: 2021-09-29 05:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'36" / 04'58" / 04'52" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'57") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'22" (+00'32") | 407 / 804 |
| 3 | | 05'12" (+00'22") | 403 / 1207 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 408 / 1616 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 407 / 2023 |
| 6 | | 04'50" | 412 / 2436 |
| 7 | | 04'53" (+00'03") | 411 / 2848 |
| 8 | | 04'53" (+00'03") | 408 / 3257 |
| 9 | | 02'47" | 6 / 3263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 284.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'58" | 00:10'34" |
| 3 | 04'52" | 00:15'26" |
| 3.3 | 04'48" | 00:16'42" |
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