6.6 km | 00:43:23 | 06:34/km日期: 2021-09-29 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 13346 - 平均步頻: 307 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 07'13" / 06'42" / 06'23" / 06'27" / 05'38" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+02'00") | 1002 / 1002 | 344 / 38 |
2 | | 07'12" (+01'37") | 1000 / 2003 | 342 / 40 |
3 | | 06'40" (+01'05") | 1003 / 3006 | 327 / 45 |
4 | | 06'23" (+00'48") | 1006 / 4013 | 309 / 50 |
5 | | 06'25" (+00'50") | 1004 / 5017 | 305 / 50 |
6 | | 05'35" | 1007 / 6025 | 237 / 75 |
7 | | 05'34" | 601 / 6627 | 229 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'13" | 00:14'48" |
3 | 06'42" | 00:21'30" |
4 | 06'23" | 00:27'53" |
5 | 06'27" | 00:34'20" |
6 | 05'38" | 00:39'58" |
6.6 | 05'40" | 00:43'23" |