洪炳全 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪炳全台北市
ID 364950

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5.2 km | 00:30:56 | 05:56/km

日期: 2021-09-28 21:15 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'18" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 05'47" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'38")

1004 / 1004

2

05'46"

(12'04")

05'44" (+00'06")

1003 / 2008

3

05'55"

(17'59")

05'51" (+00'13")

1010 / 3018

4

05'41"

(23'40")

05'38"

1007 / 4026

5

05'47"

(29'27")

05'46" (+00'08")

1001 / 5027

6

01'22"

(30'49")

06'54" (+01'16")

197 / 5224

9月累積里程 : 121.67 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 徐恩昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'46"	00:12'04"
3	05'49"	00:17'53"
4	05'42"	00:23'35"
5	05'47"	00:29'22"
5.2	06'26"	00:30'49"

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