郭承受 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭承受台北市
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45.6 km | 03:24:27 | 13.4 km/h

日期: 2015-04-26 14:15 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1787 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

11.58 (-15.49)

964 / 964

2

04'21"

(09'21")

13.79 (-13.27)

996 / 1961

3

03'22"

(12'43")

18.00 (-9.07)

1005 / 2966

4

04'22"

(17'05")

13.74 (-13.33)

999 / 3965

5

03'50"

(20'55")

15.79 (-11.28)

1006 / 4971

展開計圈分析

4月累積里程 : 248.99 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 fannine. 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-5.0 %
2	12.6	-3.3 %
3	20.5	4.8 %
4	13.5	-3.8 %
5	15.9	-3.0 %
6	26.1	2.7 %
7	27.3	1.5 %
8	21.2	-1.1 %
9	25.7	-4.8 %
10	22.6	3.2 %
11	18.4	-3.2 %
12	17.9	2.2 %
13	23.5	-3.0 %
14	21.2	2.8 %
15	9.5	4.0 %
16	24.5	3.7 %
17	23.7	3.8 %
18	26.5	-1.5 %
19	2.4	3.2 %
20	16.7	-2.7 %
21	16.9	-2.4 %
22	18.1	3.4 %
23	10.9	-2.7 %
24	17.1	-0.8 %
25	2.4	2.2 %
26	18.8	2.2 %
27	12.9	-2.0 %
28	20.2	-1.0 %
29	21.7	-1.8 %
30	16.3	-3.2 %
31	18.5	-5.6 %
32	21.2	4.0 %
33	20.7	-2.2 %
34	16.4	2.2 %
35	19.6	3.2 %
36	17.9	-1.0 %
37	19.4	-1.5 %
38	13.5	5.7 %
39	21.3	-3.4 %
40	16.0	4.5 %
41	15.6	2.0 %
42	8.3	-3.4 %
43	17.8	5.3 %
44	17.0	-3.5 %
45	14.0	3.7 %
45.6	9.9	2.2 %

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