7.0 km | 00:48:00 | 06:50/km日期: 2021-09-29 07:14 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'56" / 07'50" / 06'59" / 07'33" / 05'58" / 05'58" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'50" | 00:15'46" |
| 3 | 06'59" | 00:22'45" |
| 4 | 07'33" | 00:30'18" |
| 5 | 05'58" | 00:36'16" |
| 6 | 05'58" | 00:42'14" |
| 7 | 05'44" | 00:47'58" |
| 7.0 | 04'00" | 00:48'02" |
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