小夫-張 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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6.5 km | 00:50:06 | 07:39/km

日期: 2021-09-28 21:23 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 00'11" / 05'13" / 06'30" / 09'35" / 11'54" / 07'21" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'45")

1000 / 1000

2

05'13"

(12'11")

05'13"

1000 / 2000

3

05'46"

(17'58")

05'46" (+00'33")

1000 / 3000

4

09'37"

(27'35")

09'37" (+04'24")

1000 / 4000

5

10'16"

(37'51")

10'16" (+05'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 263.52 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿sam, 鄭永成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'11"	00:00'11"
2	05'13"	00:05'24"
3	06'30"	00:11'54"
4	09'35"	00:21'29"
5	11'54"	00:33'23"
6	07'21"	00:40'44"
6.5	08'41"	00:45'29"

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