3.0 km | 00:26:58 | 08:58/km日期: 2021-09-29 18:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'26" / 08'49" / 08'42" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 08'49" | 00:18'15" |
3 | 08'42" | 00:26'57" |
3.0 | 08'40" | 00:27'01" |