Nick 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 新北市
ID 928

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5.2 km | 00:29:34 | 05:37/km

日期: 2015-04-24 07:55 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'47" / 05'26" / 05'27" / 04'59" / 06'15" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'12")

05'25" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'40")

05'27" (+00'29")

1000 / 3000

4

04'58"

(21'38")

04'58"

1000 / 4000

5

06'13"

(27'52")

06'13" (+01'15")

1000 / 5000

6

01'41"

(29'34")

06'47" (+01'49")

249 / 5249

4月累積里程 : 149.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

登順, Vickey 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'26"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	04'59"	00:21'39"
5	06'15"	00:27'54"
5.2	12'32"	00:31'02"

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