12.1 km | 01:15:45 | 06:15/km日期: 2021-09-28 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'11" / 06'22" / 06'03" / 06'12" / 06'15" / 06'52" / 06'12" / 06'02" / 06'06" / 05'54" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'28" | 00:12'56" |
3 | 06'11" | 00:19'07" |
4 | 06'22" | 00:25'29" |
5 | 06'03" | 00:31'32" |
6 | 06'12" | 00:37'44" |
7 | 06'15" | 00:43'59" |
8 | 06'52" | 00:50'51" |
9 | 06'12" | 00:57'03" |
10 | 06'02" | 01:03'05" |
11 | 06'06" | 01:09'11" |
12 | 05'54" | 01:15'05" |
12.1 | 06'14" | 01:15'45" |