6.4 km | 01:02:26 | 09:43/km日期: 2021-09-27 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'59" / 09'35" / 09'55" / 09'58" / 09'46" / 08'31" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+00'14") | 426 / 6426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 343.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 09'35" | 00:20'34" |
3 | 09'55" | 00:30'29" |
4 | 09'58" | 00:40'27" |
5 | 09'46" | 00:50'13" |
6 | 08'31" | 00:58'44" |
6.4 | 08'45" | 01:02'28" |