10.7 km | 01:09:49 | 06:30/km日期: 2021-09-28 04:24 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'14" / 07'38" / 05'08" / 05'27" / 04'58" / 05'35" / 04'48" / 05'40" / 05'06" / 05'07" / 19'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'32" (+14'44") | 722 / 10722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 413.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'38" | 00:13'52" |
| 3 | 05'08" | 00:19'00" |
| 4 | 05'27" | 00:24'27" |
| 5 | 04'58" | 00:29'25" |
| 6 | 05'35" | 00:35'00" |
| 7 | 04'48" | 00:39'48" |
| 8 | 05'40" | 00:45'28" |
| 9 | 05'06" | 00:50'34" |
| 10 | 05'07" | 00:55'41" |
| 10.7 | 19'33" | 01:09'49" |
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