5.2 km | 00:39:37 | 07:37/km日期: 2021-09-27 22:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'00" / 07'28" / 12'53" / 07'18" / 07'38" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.38 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'28" | 00:15'28" |
3 | 12'53" | 00:28'21" |
4 | 07'18" | 00:35'39" |
5 | 07'38" | 00:43'17" |
5.2 | 07'05" | 00:44'43" |