6.2 km | 00:40:05 | 06:25/km日期: 2021-09-27 17:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'00" / 05'45" / 05'53" / 06'03" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'01" (+09'17") | 235 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 06'00" | 00:18'53" |
4 | 05'45" | 00:24'38" |
5 | 05'53" | 00:30'31" |
6 | 06'03" | 00:36'34" |
6.2 | 15'01" | 00:40'06" |