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ian
桃園
ID 97508
19 位追隨者
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ian
89.2 km
|
03:13:48
|
27.6 km/h
日期:
2021-09-25 06:13
-
總爬升:
919 m
-
卡路里:
3963 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'21"
(02'21")
25.53 (-23.78)
1000 / 1000
2
01'13"
(03'35")
49.32
1000 / 2000
3
01'14"
(04'49")
48.65 (-0.67)
1000 / 3000
4
01'19"
(06'08")
45.57 (-3.75)
1000 / 4000
5
02'22"
(08'31")
25.35 (-23.96)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'48"
(10'19")
33.33 (-15.98)
1000 / 6000
7
01'58"
(12'18")
30.51 (-18.81)
1000 / 7000
8
01'59"
(14'18")
30.25 (-19.06)
1000 / 8000
9
01'41"
(15'59")
35.64 (-13.67)
1000 / 9000
10
02'00"
(18'00")
30.00 (-19.32)
1000 / 10000
11
02'25"
(20'25")
24.83 (-24.49)
1000 / 11000
12
01'52"
(22'17")
32.14 (-17.17)
1000 / 12000
13
01'53"
(24'11")
31.86 (-17.46)
1000 / 13000
14
01'57"
(26'08")
30.77 (-18.55)
1000 / 14000
15
01'58"
(28'06")
30.51 (-18.81)
1000 / 15000
16
01'35"
(29'42")
37.89 (-11.42)
1000 / 16000
17
01'18"
(31'01")
46.15 (-3.16)
1000 / 17000
18
01'22"
(32'23")
43.90 (-5.41)
1000 / 18000
19
02'05"
(34'28")
28.80 (-20.52)
1000 / 19000
20
01'38"
(36'07")
36.73 (-12.58)
1000 / 20000
21
01'23"
(37'31")
43.37 (-5.94)
1000 / 21000
22
02'10"
(39'41")
27.69 (-21.62)
1000 / 22000
23
02'22"
(42'04")
25.35 (-23.96)
1000 / 23000
24
02'02"
(44'07")
29.51 (-19.81)
1000 / 24000
25
02'37"
(46'44")
22.93 (-26.39)
1000 / 25000
26
01'36"
(48'20")
37.50 (-11.82)
1000 / 26000
27
01'14"
(49'35")
48.65 (-0.67)
1000 / 27000
28
01'30"
(51'06")
40.00 (-9.32)
1000 / 28000
29
01'56"
(53'02")
31.03 (-18.28)
1000 / 29000
30
01'34"
(54'37")
38.30 (-11.02)
1000 / 30000
31
01'48"
(56'25")
33.33 (-15.98)
1000 / 31000
32
01'27"
(57'52")
41.38 (-7.94)
1000 / 32000
33
01'34"
(59'26")
38.30 (-11.02)
1000 / 33000
34
01'47"
(01:01'14")
33.64 (-15.67)
1000 / 34000
35
01'46"
(01:03'00")
33.96 (-15.35)
1000 / 35000
36
01'48"
(01:04'49")
33.33 (-15.98)
1000 / 36000
37
01'46"
(01:06'35")
33.96 (-15.35)
1000 / 37000
38
02'08"
(01:08'43")
28.12 (-21.19)
1000 / 38000
39
02'16"
(01:11'00")
26.47 (-22.84)
1000 / 39000
40
01'20"
(01:12'21")
45.00 (-4.32)
1000 / 40000
41
02'02"
(01:14'24")
29.51 (-19.81)
1000 / 41000
42
02'03"
(01:16'28")
29.27 (-20.05)
1000 / 42000
43
03'33"
(01:20'01")
16.90 (-32.41)
1000 / 43000
44
02'26"
(01:22'27")
24.66 (-24.66)
1000 / 44000
45
02'58"
(01:25'26")
20.22 (-29.09)
1000 / 45000
46
02'54"
(01:28'21")
20.69 (-28.63)
1000 / 46000
47
02'31"
(01:30'52")
23.84 (-25.47)
1000 / 47000
48
03'15"
(01:34'08")
18.46 (-30.85)
1000 / 48000
49
02'14"
(01:36'22")
26.87 (-22.45)
1000 / 49000
50
04'20"
(01:40'43")
13.85 (-35.47)
1000 / 50000
51
04'11"
(01:44'54")
14.34 (-34.97)
1000 / 51000
52
01'52"
(01:46'47")
32.14 (-17.17)
1000 / 52000
53
01'42"
(01:48'29")
35.29 (-14.02)
1000 / 53000
54
03'19"
(01:51'49")
18.09 (-31.22)
1000 / 54000
55
02'00"
(01:53'49")
30.00 (-19.32)
1000 / 55000
56
02'24"
(01:56'14")
25.00 (-24.32)
1000 / 56000
57
02'26"
(01:58'41")
24.66 (-24.66)
1000 / 57000
58
03'17"
(02:01'58")
18.27 (-31.04)
1000 / 58000
59
03'10"
(02:05'09")
18.95 (-30.37)
1000 / 59000
60
01'36"
(02:06'45")
37.50 (-11.82)
1000 / 60000
61
03'24"
(02:10'10")
17.65 (-31.67)
1000 / 61000
62
02'15"
(02:12'25")
26.67 (-22.65)
1000 / 62000
63
02'18"
(02:14'43")
26.09 (-23.23)
1000 / 63000
64
04'04"
(02:18'47")
14.75 (-34.56)
1000 / 64000
65
01'17"
(02:20'05")
46.75 (-2.56)
1000 / 65000
66
01'23"
(02:21'28")
43.37 (-5.94)
1000 / 66000
67
02'10"
(02:23'39")
27.69 (-21.62)
1000 / 67000
68
02'22"
(02:26'01")
25.35 (-23.96)
1000 / 68000
69
02'11"
(02:28'12")
27.48 (-21.83)
1000 / 69000
70
02'06"
(02:30'19")
28.57 (-20.74)
1000 / 70000
71
01'44"
(02:32'03")
34.62 (-14.70)
1000 / 71000
72
02'07"
(02:34'10")
28.35 (-20.97)
1000 / 72000
73
02'16"
(02:36'26")
26.47 (-22.84)
1000 / 73000
74
02'56"
(02:39'22")
20.45 (-28.86)
1000 / 74000
75
01'46"
(02:41'09")
33.96 (-15.35)
1000 / 75000
76
01'21"
(02:42'30")
44.44 (-4.87)
1000 / 76000
77
01'57"
(02:44'28")
30.77 (-18.55)
1000 / 77000
78
01'43"
(02:46'11")
34.95 (-14.36)
1000 / 78000
79
01'37"
(02:47'49")
37.11 (-12.20)
1000 / 79000
80
01'37"
(02:49'26")
37.11 (-12.20)
1000 / 80000
81
01'47"
(02:51'13")
33.64 (-15.67)
1000 / 81000
82
02'07"
(02:53'21")
28.35 (-20.97)
1000 / 82000
83
02'37"
(02:55'59")
22.93 (-26.39)
1000 / 83000
84
03'05"
(02:59'04")
19.46 (-29.86)
1000 / 84000
85
02'29"
(03:01'34")
24.16 (-25.15)
1000 / 85000
86
02'36"
(03:04'11")
23.08 (-26.24)
1000 / 86000
87
02'48"
(03:07'00")
21.43 (-27.89)
1000 / 87000
88
02'43"
(03:09'43")
22.09 (-27.23)
1000 / 88000
89
03'19"
(03:13'03")
18.09 (-31.22)
1000 / 89000
90
00'44"
(03:13'48")
14.63 (-34.68)
182 / 89182
9月累積里程 :
553.46 km
BH G6
TCX 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
94.7
-2.3 %
2
49.3
-3.5 %
3
48.6
-2.6 %
4
45.0
-2.5 %
5
25.4
-2.5 %
6
28.1
-2.9 %
7
27.1
-2.4 %
8
30.0
-1.1 %
9
35.6
1.3 %
10
29.8
2.0 %
11
24.8
2.4 %
12
31.9
2.0 %
13
31.9
-1.2 %
14
30.8
2.1 %
15
30.3
3.6 %
16
37.9
-2.8 %
17
45.6
-1.7 %
18
43.9
-1.6 %
19
25.9
2.7 %
20
36.7
-0.7 %
21
42.9
-1.6 %
22
18.5
-0.7 %
23
8.9
1.7 %
24
29.3
2.6 %
25
22.9
4.4 %
26
37.5
-6.8 %
27
48.0
-2.6 %
28
39.6
-2.0 %
29
28.3
-2.1 %
30
38.3
2.8 %
31
33.3
-2.4 %
32
41.4
-3.0 %
33
37.9
-1.0 %
34
33.6
-1.3 %
35
33.6
2.3 %
36
31.3
-2.4 %
37
34.0
2.9 %
38
27.9
4.3 %
39
26.5
-4.8 %
40
44.4
-3.4 %
41
24.7
-4.6 %
42
19.9
-0.6 %
43
16.9
4.1 %
44
24.5
2.3 %
45
19.3
-1.1 %
46
14.3
-0.9 %
47
23.8
-2.7 %
48
10.6
1.8 %
49
26.7
-2.5 %
50
13.8
4.9 %
51
14.3
5.1 %
52
32.1
-4.0 %
53
35.0
-2.4 %
54
18.1
3.3 %
55
29.8
-1.9 %
56
24.8
2.3 %
57
24.7
2.0 %
58
18.2
2.8 %
59
18.9
2.7 %
60
37.5
-2.7 %
61
3.5
8.7 %
62
26.5
2.0 %
63
26.1
2.4 %
64
14.7
7.3 %
65
46.2
-4.7 %
66
43.4
-2.4 %
67
27.5
-0.9 %
68
13.8
1.6 %
69
52.2
1.1 %
70
28.6
1.3 %
71
34.6
-1.1 %
72
28.3
1.7 %
73
26.3
2.0 %
74
14.9
8.5 %
75
34.0
-2.0 %
76
43.9
-2.8 %
77
30.8
1.8 %
78
35.0
-2.0 %
79
36.7
-2.1 %
80
36.7
-1.0 %
81
33.6
-1.1 %
82
28.3
2.0 %
83
12.6
2.2 %
84
17.7
2.9 %
85
24.0
3.0 %
86
23.1
2.4 %
87
21.3
3.1 %
88
22.0
2.8 %
89
15.6
3.9 %
89.2
14.6
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
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06:34/km
randallkwo
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1.1 km
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00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
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|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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