6.2 km | 00:47:24 | 07:38/km日期: 2021-09-26 20:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'48" / 07'51" / 07'24" / 07'47" / 07'26" / 07'40" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.38 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'51" | 00:15'39" |
3 | 07'24" | 00:23'03" |
4 | 07'47" | 00:30'50" |
5 | 07'26" | 00:38'16" |
6 | 07'40" | 00:45'56" |
6.2 | 07'24" | 00:47'25" |