Guanbing Wu 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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11.6 km | 01:01:56 | 05:19/km

日期: 2015-04-24 20:21 - 地點: 惠文圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'21" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'19" / 05'17" /

雙腳漸漸恢復正常了!

4月累積里程 : 202.04 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1485.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Shanbao Wu 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'27"	00:10'55"
3	05'23"	00:16'18"
4	05'26"	00:21'44"
5	05'21"	00:27'05"
6	05'15"	00:32'20"
7	05'20"	00:37'40"
8	05'16"	00:42'56"
9	05'12"	00:48'08"
10	05'12"	00:53'20"
11	05'19"	00:58'39"
11.7	04'54"	01:01'56"

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