發哥 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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10.3 km | 00:53:44 | 05:12/km

日期: 2015-04-23 18:50 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 03'29" / 05'20" / 05'07" / 05'15" / 05'23" / 05'03" / 05'09" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 09'16" /

4月累積里程 : 313.46 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 麻油雞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'29"	00:03'29"
2	05'20"	00:08'49"
3	05'07"	00:13'56"
4	05'15"	00:19'11"
5	05'23"	00:24'34"
6	05'03"	00:29'37"
7	05'09"	00:34'46"
8	05'23"	00:40'09"
9	05'19"	00:45'28"
10	05'15"	00:50'43"
10.3	09'15"	00:53'44"

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朋友動態

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