5.1 km | 00:24:14 | 04:43/km日期: 2021-09-26 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'45" / 04'39" / 04'42" / 04'42" / 04'50" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'14") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'39" | 00:09'24" |
3 | 04'42" | 00:14'06" |
4 | 04'42" | 00:18'48" |
5 | 04'50" | 00:23'38" |
5.1 | 04'52" | 00:24'16" |