7.0 km | 03:39:49 | 31:23/km日期: 2021-10-02 05:54 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 18'38" / 27'35" / 38'07" / 60'35" / 35'23" / 23'38" / 15'51" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'35" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'35" (+11'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'08" (+22'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'33" (+44'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'22" (+19'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'38" (+07'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'29" (+11'39") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'38" | 00:18'38" |
| 2 | 27'35" | 00:46'13" |
| 3 | 38'07" | 01:24'20" |
| 4 | 60'35" | 02:24'55" |
| 5 | 35'23" | 03:00'18" |
| 6 | 23'38" | 03:23'56" |
| 7 | 15'51" | 03:39'47" |
| 7.0 | 25'52" | 03:39'52" |
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