3.8 km | 00:28:51 | 07:37/km日期: 2021-10-19 21:11 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'29" / 07'31" / 07'26" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'38") | 786 / 3786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'31" | 00:15'00" |
| 3 | 07'26" | 00:22'26" |
| 3.8 | 08'04" | 00:28'47" |
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