11.0 km | 01:11:08 | 06:27/km日期: 2021-09-26 17:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12884 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 06'54" / 06'44" / 06'22" / 06'27" / 06'19" / 06'31" / 06'28" / 06'15" / 06'07" / 05'46" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'24") | 1003 / 1003 | 166 / 84 |
2 | | 06'50" (+01'07") | 1007 / 2011 | 173 / 84 |
3 | | 06'44" (+01'01") | 1008 / 3019 | 176 / 84 |
4 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 4020 | 181 / 87 |
5 | | 06'25" (+00'42") | 1003 / 5023 | 183 / 84 |
6 | | 06'20" (+00'37") | 1007 / 6030 | 183 / 85 |
7 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 7031 | 184 / 84 |
8 | | 06'28" (+00'45") | 1009 / 8041 | 183 / 84 |
9 | | 06'11" (+00'28") | 1008 / 9049 | 185 / 86 |
10 | | 06'04" (+00'21") | 1007 / 10056 | 187 / 87 |
11 | | 05'43" | 1003 / 11060 | 190 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'54" | 00:14'02" |
3 | 06'44" | 00:20'46" |
4 | 06'22" | 00:27'08" |
5 | 06'27" | 00:33'35" |
6 | 06'19" | 00:39'54" |
7 | 06'31" | 00:46'25" |
8 | 06'28" | 00:52'53" |
9 | 06'15" | 00:59'08" |
10 | 06'07" | 01:05'15" |
11 | 05'46" | 01:11'01" |
11.0 | 09'33" | 01:11'08" |