10.2 km | 02:17:22 | 13:28/km日期: 2021-09-25 05:56 - 平均心率: 95 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'16" / 07'03" / 06'22" / 19'35" / 07'00" / 14'00" / 06'53" / 08'09" / 06'53" / 09'54" / 211'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+04'38") | 63 / 63 |
2 | | 09'34" | 9933 / 9996 |
3 | | 40'11" (+30'37") | 89 / 10086 |
4 | | 02:57'24" (+47'50") | 57 / 10144 |
5 | | 08:57'38" (+48'04") | 51 / 10195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 558.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 07'03" | 00:17'19" |
3 | 06'22" | 00:23'41" |
4 | 19'35" | 00:43'16" |
5 | 07'00" | 00:50'16" |
6 | 14'00" | 01:04'16" |
7 | 06'53" | 01:11'09" |
8 | 08'09" | 01:19'18" |
9 | 06'53" | 01:26'11" |
10 | 09'54" | 01:36'05" |
10.2 | 211'09" | 02:17'22" |