11.6 km | 01:05:46 | 05:41/km日期: 2021-09-23 21:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 06'18" / 06'18" / 06'22" / 04'23" / 06'19" / 06'03" / 03'58" / 05'02" / 05'18" / 05'55" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'40") | 1000 / 1000 | 168 / 102 |
| 2 | | 06'49" (+02'43") | 1002 / 2003 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'48" (+02'42") | 1001 / 3004 | 160 / 91 |
| 4 | | 05'45" (+01'39") | 1004 / 4008 | 169 / 102 |
| 5 | | 04'23" (+00'17") | 1003 / 5012 | 179 / 127 |
| 6 | | 06'39" (+02'33") | 1000 / 6013 | 155 / 96 |
| 7 | | 05'34" (+01'28") | 1001 / 7014 | 100 / 178 |
| 8 | | 04'06" | 1002 / 8017 | 36 / 659 |
| 9 | | 05'06" (+01'00") | 1003 / 9020 | 24 / 796 |
| 10 | | 05'58" (+01'52") | 1002 / 10023 | 50 / 334 |
| 11 | | 05'20" (+01'14") | 1001 / 11024 | 34 / 544 |
| 12 | | 06'14" (+02'08") | 529 / 11553 | 43 / 367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 508.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'18" | 00:12'05" |
| 3 | 06'18" | 00:18'23" |
| 4 | 06'22" | 00:24'45" |
| 5 | 04'23" | 00:29'08" |
| 6 | 06'19" | 00:35'27" |
| 7 | 06'03" | 00:41'30" |
| 8 | 03'58" | 00:45'28" |
| 9 | 05'02" | 00:50'30" |
| 10 | 05'18" | 00:55'48" |
| 11 | 05'55" | 01:01'43" |
| 11.6 | 07'18" | 01:05'46" |
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