5.0 km | 00:30:34 | 06:06/km日期: 2021-09-26 16:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'37" / 05'40" / 06'11" / 06'27" / 06'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'45" (+01'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'52" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'00" (+01'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'53" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'20" (+01'50") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'16" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'40" | 00:11'17" |
| 3 | 06'11" | 00:17'28" |
| 4 | 06'27" | 00:23'55" |
| 5 | 06'37" | 00:30'32" |
| 5.0 | 04'23" | 00:30'34" |
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