5.1 km | 00:36:07 | 07:08/km日期: 2021-09-26 07:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 05'51" / 05'49" / 05'58" / 15'41" / 35'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'15") | 4077 / 4077 |
2 | | 11'05" (+07'17") | 212 / 4290 |
3 | | 12'00" (+08'12") | 59 / 4350 |
4 | | 03'48" | 152 / 4502 |
5 | | 04'01" (+00'13") | 57 / 4560 |
6 | | 04'39" (+00'51") | 11 / 4572 |
7 | | 11'19" (+07'31") | 12 / 4585 |
8 | | 12'09" (+08'21") | 421 / 5006 |
9 | | 39'15" (+35'27") | 56 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'51" | 00:12'12" |
3 | 05'49" | 00:18'01" |
4 | 05'58" | 00:23'59" |
5 | 15'41" | 00:39'40" |
5.1 | 35'31" | 00:41'53" |