HSIAO 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

HSIAO 新北市
ID 525584

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10.0 km | 01:20:35 | 08:01/km

日期: 2021-09-26 06:26 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'06" / 06'35" / 06'54" / 06'57" / 07'31" / 08'15" / 07'57" / 09'53" / 08'48" / 10'06" / 13'45" /

基本訓練
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全然走れない、後半歩くばかりで諦めたいけどどうしますか？
まあ頑張るしかない！頑張りましょう！

9月累積里程 : 20.08 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'35"	00:13'41"
3	06'54"	00:20'35"
4	06'57"	00:27'32"
5	07'31"	00:35'03"
6	08'15"	00:43'18"
7	07'57"	00:51'15"
8	09'53"	01:01'08"
9	08'48"	01:09'56"
10	10'06"	01:20'02"
10.0	15'07"	01:20'35"

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朋友動態

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