5.2 km | 01:00:38 | 11:40/km日期: 2021-09-25 07:30 - 平均心率: 110 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'28" / 10'09" / 10'19" / 10'22" / 15'01" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'01" (+04'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'07" (+03'58") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.34 km puma xxx 累積 :
286.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 10'09" | 00:21'37" |
3 | 10'19" | 00:31'56" |
4 | 10'22" | 00:42'18" |
5 | 15'01" | 00:57'19" |
5.2 | 06'09" | 00:58'32" |