6.1 km | 00:39:50 | 06:30/km日期: 2021-09-25 10:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 06'19" / 06'19" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'21" | 00:13'50" |
3 | 06'22" | 00:20'12" |
4 | 06'20" | 00:26'32" |
5 | 06'19" | 00:32'51" |
6 | 06'19" | 00:39'10" |
6.1 | 06'18" | 00:39'57" |